Mindfulness y memoria emocional: qué sabemos desde la investigación clínica, con la profesora Mar Sánchez Rúa

¿Por qué ciertos recuerdos permanecen vívidos durante años mientras otros se desvanecen con facilidad? ¿Por qué algunas experiencias emocionales, especialmente aquellas asociadas al estrés o al trauma, continúan activando en el presente respuestas fisiológicas y emocionales como si el pasado siguiera ocurriendo? La memoria no es un simple almacén de acontecimientos, sino un sistema dinámico profundamente entrelazado con los circuitos de la emoción. Desde la neurociencia afectiva sabemos que la consolidación de los recuerdos emocionalmente significativos implica la interacción entre estructuras como la amígdala y el hipocampo, moduladas a su vez por los sistemas de respuesta al estrés. Investigaciones clásicas en memoria emocional, como las desarrolladas por Joseph LeDoux, han mostrado cómo los estímulos con carga afectiva pueden fortalecer determinadas redes neuronales, facilitando respuestas automáticas incluso cuando el contexto ya no es amenazante. En el ámbito clínico, este fenómeno adquiere especial relevancia en cuadros relacionados con el trauma, la ansiedad o la depresión recurrente, donde la reactivación de memorias emocionales intensas condiciona la percepción y la conducta de los individuos. Esta conferencia ofrecerá una revisión rigurosa y actualizada de los hallazgos procedentes de la psicología clínica y la neurociencia, diferenciando con claridad entre lo que cuenta con respaldo empírico sólido y aquello que aún se encuentra en fase exploratoria. Se abordarán tanto las potencialidades terapéuticas del mindfulness en el ámbito de la memoria emocional como sus límites. El objetivo no es presentar la atención plena como una solución universal, sino analizar, desde la evidencia científica disponible, en qué medida el entrenamiento de la mente puede infl uir en la forma en que recordamos, interpretamos y habitamos nuestra propia historia emocional. Mar Sánchez Rúa es Graduada en Psicología por la Universidad Europea de Madrid, donde posteriormente cursó el Máster en Psicología General Sanitaria, desarrolla su labor profesional en el ámbito de la psicología clínica con especial interés en trauma, apego y regulación emocional. Ha completado formación especializada en intervención en trauma y apego, así como en EMDR en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). Asimismo, se ha formado como instructora de mindfulness en el Instituto de Investigación Nirakara, centro de referencia en investigación y aplicaciones clínicas del mindfulness, vinculado académicamente a la Universidad de Massachusetts, institución pionera en el desarrollo de programas basados en atención plena. Mar Sánchez Rúa ejerce como psicóloga en el Centro de Psicología Psicosalud Alcalá, donde trabaja principalmente con población adulta en procesos relacionados con trauma, ansiedad y regulación emocional. Compagina su actividad clínica con la docencia, siendo profesora en el programa UNED Senior de la Universidad Nacional de Educación a Distancia y habiendo participado como ponente en el Curso de Verano de la UNED en ediciones consecutivas.