Taller de asertividad y comunicación emocional
La asertividad es la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.
Lo normal es encontrarnos con diversas dificultades a veces difíciles de superar. La mayoría de ellas son que la otra persona ignore el mensaje y continúe con su conducta, o bien intente criticarla o descalificarla de distintas maneras. Para estas eventualidades se deberá estar preparado con una serie de técnicas asertivas
En el taller trabajaremos el concepto de asertividad, así como los tópicos más comunes sobre lo que es la comunicación emocional y los derechos y deberes asertivos que forman parte de la misma forma de relacionarnos. Además, veremos los estilos asertivo, agresivo y pasivo, trabajando en este apartado el reprocesamiento de los pensamientos tóxicos, por un lado, y la construcción y fortalecimiento de la autoestima, por otro.
No es necesario inscripción previa